kunde inte låta bli kameran alls idag, tog mig en promenad och fick dessa underbara bilder!

jag hoppas att jag kan köpa mig en ordentlig kamera en vacker dag, men får nöja mig med min iphone6 ett tag till :)

Ja nu har det gått 11 dagar med både träning och kost!
Och jag har redan sett framsteg, dock inga stora förändringar, men små förändringar är trots allt också ett resultat i slutändan! Men som det ser ut nu så kanske jag nöjer mig här snart, det handlar ju bara om mig själv, vad jag känner och var jag är nöjd. Så vi får se! Men kommer inte lägga av med träning eller äta nyttigt för det! Utan bara få slippa det här strikta kostschemat, att inte vara kontrollerad utan få vara fri! Den känslan!

Nåja, jag tänkte även dela med mig av lite bilder jag tagit under mina pw/jogg-pass i naturen! Lite från då och nu...

enjoy!

yepp, vaknade innan klockan, regnet smattrade på fönsterrutan och min första tanke var 'fyfan va gött' så på med träningskläderna och ut i pålsjöskog! Känslan av att köra ett pw/jogg-pass och slita är guld värt! Jag får iallafall någon slags energi av det, för i mitt fall så hindrar inte regn mig, bevisar bara för mig själv att jag är starkare än så, dont try too stop me now! :D

men ja, nu har man ätit och duschat och är redo för en jobbdag mellan 13-20:20 så måste avsluta här nu!

bye /(^.^)/

Denna morgonen började kl 9!
Jag ställde klockan på halv nio, och upp kom jag i princip direkt! På med kläderna och sedan ut på pw!
Blev nästan 1,5h på 8,80 km! Kände hur jag tog ut mig ordentligt vilket var skönt! Känns även i benen nu ikväll.

Dock har dagen varit trist och grå, regnet har öst ner, men det blev ändå en "fika" dejt med flickorna nere vid hamnen. För min del blev det bara en kopp svart kaffe, duktiga jag som inte föll för alla godsaker som fanns att välja på! 'hähä

Kvällen/dagen har inte varit nådig mot mig dock, har känt mig smått "borta bland moln" smått irriterad och känslan av att hoppa av har varit lockande... MEN jag har bitit ihop, och jag ska försöka kämpa in i det sista! Det är ju trots allt inte långt kvar nu...

nä, nu ska jag avrunda mig här. tänker lägga mig tidigt och se om jag orkar ta tag i morgonträningen innan jobbet, hoppas på att man samlat på sig ny energi.

sååå.. natti på er!

Gokväll där ute!
Jag började min måndag med att vakna omkring 09:00 för att sen dra ut på 1h pw. Det blåste något fruktansvärt men det gick ann! Blev en runda på 7,26km!
Därefter hann jag både med att städa hemmet, laga middag till i veckan, och baka nyttiga brownies som tydligen har blivit en liten favorit! ^^

När klockan blev 18 var det dags!
Blev ytterligare 1h pw på 8,37km! Denna gången högre tempo och lite mer flås! Så imorgon lär jag nog känna detta i mina ben lite extra :D

Men ingen vila denna veckan!
nix, nu har jag endast drygt 2 veckor kvar! Kommer vara klar med detta den 25e april! Så nu ska jag ligga i extra hårt och bara köra på! Morgonträning väntas imorn iallafall, oavsett hur trött och slö jag må va! woopwoop!

ikväll blir det tidig säng, så natti på er!

kan dagarna inte gå lite fortare!
för nu börjar det bli jobbigt på riktigt! den här berg&dalbana upp och ner med humöret är inte så uppskattat... blöh.

det har varit 2 dagars vilande.
mest pga jobbet och sen har man sovit så dåligt så orken har inte funnits där. men imorgon är jag ledig så då blir det 1 timmes powerwalk på morgonen och sen 1 timmes powerwalk på kvällen! 'woopp! Ska ligga i extra hårt denna veckan! har trots allt några mål att ta på 2veckor!



jag hoppas på förändring!
har tagit en före-bild på mig själv så det ska bli så spännande och se vad som hänt egentligen på 4 veckor.

Nix, nu blir det serier och bara njuta av kvällen innan sängen kallar! :)

blir ingen helg för min del.
Istället kör vi på en hel helgs jobb, inget jag egentligen hurrar över, men det är money.

blev ingen träning imorse heller. då mina grannar hade världens jäkla fest fram till kl 04:00 >< sov sjukt dåligt och behövde få mina 5 timmars sömn innan jag skulle bege mig till jobbet.

Nu sitter man här och bara känner hur livet inte är så roligt som det kunde varit. Har blivit bortbjuden nu ikväll på två olika ställen men inte kunnat delta pga min kost och dylikt. Känner att jag inte vill sätta mig i en position där jag inte riktigt kan styra det, känns lite för tidigt för att jag ska falla i den fällan och typ "ääh, en sån gör inget, lite sånt gör inget, det kommer inte hända något" osv osv osv.. Då har jag helt plötsligt hamnat i mina ovanor. Nix, får köra på nu! Har "bara" 3 veckor kvar! Sen jäklar!

Jag älskar att utmana mig själv, och detta är nog det jobbigaste och samtidigt roligaste jag gjort! För vem vill inte kunna imponera på sig själv? :D

Trevlig helg på er!

min middag, lite mindre än 150g fläskfile, 100g sallad, naturel kvarg & en BCAA päronsmak!

kort och gott..

steg upp vid åtta tiden imorse och drog ut på min vanliga pw i härligt solsken. Därefter kallade jobbet mellan 12-20:30.

När man väl kom hem så bakade jag nyttiga brownies, för det där jäkla sötsuget ger sig fan inte! ><

Blev inte woooow goda, men tillfälligt för att stimulera suget efter godis, speciellt choklad som jag älskar... så godkända blev dom!

Nä, nu hinner jag inte med så mycket mer här, läggdags då man ska upp tidigt imorgon med innan jobbet drar igång kl 11.